専門家に訊く、健康長寿を目指すエクササイズ習慣の取り入れ方

GQ JAPAN
2025.04.28 12:30
運動は身体にいいというのは当たり前。でも、やりすぎて疲れをため込んでもいけない。ほどよく、無理のない運動を日常に取り入れ、健康や長生きにつなげるには？ 医師やトレーナーたちにアドバイスをもらった。…
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