野菜不足をおいしく解消♪朝食にぴったり「サラダ」レシピ5つ

朝時間.jp
2025.04.25 17:00
みなさんは、毎日どれくらいの野菜を食べていますか？厚生労働省が健康づくりの指標として掲げる「健康日本21」において、1日あたりの野菜摂取量は「350g以上」とされています。今回は、野菜を食べる習慣づくりにもぴったり！朝ごはんにおすすめの「サラダ」レシピを紹介します。素材1つ！「水菜のごま酢サラダ」素材1つで作れる「水菜のごま酢サラダ」です。おいしさのポイントは細かく切ること。大人も子どももサクサク…
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