【就寝前のスクリーンタイム1時間につき不眠症リスクが約60%アップ】研究で明らかに！

ヨガジャーナルオンライン
2025.04.11 20:40
就寝前にスクリーンを見る時間を少しでも減らすことが、より良い睡眠につながる可能性があると研究者は述べている。
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