距離を走り込んでいくと、レースの記録は伸びますか？｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生が、ランニング初心者の悩みや疑問にズバリ答えるQ&Aコーナー。今回は、距離を走り込んでいくと、レースの記録は伸びるのか？を聞いてみました。ランニング初心者のQ&A

一覧を見る距離を走り込んでいくと、レースの記録は伸びるのか？内山先生の答え普段どのくらいの距離を走られているのか？そのペースはどのくらいなのでしょうか？レースの記録と走り込んだ距離とには…