｢ストレスだらけの人｣ほど実は老けにくい…慶應大名誉教授が伝授｢老後もイキイキしている人の秘密｣

高齢になっても若々しくいるにはどうすればいいか。慶應義塾大学の伊藤裕名誉教授は「仕事のストレスから解放された定年後の生活は刺激に乏しく、心身の老化につながる。ストレス状態にあることと若々しさには相関関係がある」という――。※本稿は、伊藤裕『なぜストレスフルな人がいつまでも若いのか　ストレスを使いこなす！ 6つの金のメソッド』（Gakken）の一部を再編集したものです。

■外部刺激が病気の原因とい…