「ただ走るだけ」はもう飽きた？ランニングに刺激と負荷をプラスするテクニック3選

体型維持のため、ストレス発散のため、ただ単純に走るのが好きなため……ランニングを続けている理由は人それぞれ。しかし、何事もずっと同じことを続けていると飽きがきてしまうこともあるでしょう。そこで、今回は普通のランニングに飽きてしまった……という人に刺激と負荷をプラスするランニングのテクニックをご紹介し…