自律神経を安定させるために必要なことは？女性ホルモンの変動で低下する脳内のセロトニンを増やすために必要なものをチェック！【生理前モンスター#13】

OTONA SALONE
2025.03.01 18:15
第13話【全22話】   PMS（月経前症候群）・PMDD（月経前不快気分障害）のこと、“本当に”知っていますか？ 生理前、イライラすることや急な落ち込みなど、情緒不安定になりまるで“モンスター”の私。「生理だ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【MYLILY(マイリリー)×伊藤忠商事労働組合】更年期オンライン診療の実証事業開始
PR TIMES
「豆乳は生理に効果あり？　ダイエットやPMSの改善への影響は？」産婦人科医師が回答
Women's Health
製薬会社の研究員・開発担当者が語る「製薬の楽しさ・おもしろさ」
antenna
「私は弱い人間だと思っていた」PMDD（月経前不快気分障害）で低用量ピルを服用して｜経験談
ヨガジャーナルオンライン
【連載】まさき先生が導く全女性のためのウェルネスメソッド vol.1「ホルモンを味方に、心地よく生きる」
Numero TOKYO
「酒粕グラノーラ」に3つの新商品登場
PR TIMES Topics
PMSは幸せホルモン不足が原因！？セロトニン不足をリカバリーする生活習慣
YOLO
7割の男性がSNSで生理を知る！「パートナーの生理はサポートするのが当然」SNSが変える男性の生理観
ラブすぽ
折りたたる収納便利な水切りラックと梅の種を再利用した消臭・抗菌水切りマットを新発売
PR TIMES Topics
PMSや生理痛が辛すぎるなら…ピルに頼るのもアリかも？？
YOLO
人によって程度も種類もさまざま【生理前のPMS】症状が軽く感じられるリラックスポーズ２選
ヨガジャーナルオンライン
【熊とハニー】ほわほわサクサク「ハニーメレンゲバターサンド」発売
PR TIMES Topics
「マルチタスクで焦って考えてしまいがち…」自律神経の安定にも繋がる「考え方」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ラブすぽ
生理中、コレは食べないほうがいい！PMS&生理中を快適に過ごすための食事
YOLO
【船橋屋】3日間限定販売「さくらの六穀おはぎ」
PR TIMES Topics
女性ホルモンの分泌量がどんどん減ってしまうNG食べ物がある？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【「IUS（ミレーナ）」とは】セックスはできる？効果や装着方法は？知りたいことから体験談まで総まとめ!
yoi
コーヒーブランドEspresso Tokyoから冷却グラス「IceQuick Gras」登場
PR TIMES Topics
加治ひとみさん流「腸活×生理」MYルールとは？編集部が腸活で美しくなる秘訣を2つ質問【週末ゆるっと！ずぼら腸活習慣】
OZmall
「生理に気づけない」「生理の仕組みを理解するのが難しい」視覚障害と生理の現実。生理も“バリアフリー”であるために
CREA
まるで洋菓子のような「季節のYO KAN KA」新登場
PR TIMES Topics