痩せたい女子の夜遅ごはんは野菜×たんぱく質で乗り切る

糖質オフのヘルシーレシピでギルトフリーな夕食を！遅い時間の食事は、太る原因になることも。そんなときにおすすめしたいのが、糖質量を抑えたレシピです。とりすぎると肥満につながる糖質を少なめにすれば、食事制限はせず、しっかり食べても大丈夫なのです。「野菜のレモンカルボナーラ」は、カルボナーラ風のソースにたっぷりと野菜をからめます。ブロッコリーやエリンギなど歯ごたえのあるものを選ぶと満足度アップ。食べすぎ…