これで探し物のイライラから解放される…紙資料を大量に抱える和田秀樹さんが実践｢捨てない整理術｣

悩みやストレスを手放しやすくする生活習慣とは何か。『定年後の超・働き方改革　「楽しい仕事」が長寿に導く！』（光文社）を上梓した和田秀樹さんは「自分の気持ちや身の回りのものを『整理』することで、視界が明るくなり平常心を取り戻せることがある」という――。■不安を矯正してくれる認知療法

不安に駆られたり、心配になったり、悩みが深まったり……。こんなストレスを手放しやすくなる方法をご紹介します。自分の気…