増えろモテホルモン！テストステロンにいい筋トレ［医師監修］

最近なんだかやる気が出ない、活力が足りない。そんなあなたに必要なのが“テストステロン”です。テストステロンは、筋肉の成長や自信に関わる重要なホルモンで、通称“男性ホルモン”や“モテホルモン”とも呼ばれています。このホルモンが十分に分泌されると、筋肉がつきやすくなり、エネルギッシュで魅力的な印象に！どうすればテストステロンを効率よく増やせるのでしょうか？ 答えは、筋トレ。本記事では、医師監修のもと、…