のんびり昼寝する猫のようになる｢心の整え方｣

普段、私たちは人とかかわりながら生きています。みな、立場も考え方も、年齢も育った環境も違う人たちです。摩擦が起きるのは当然でしょう。

そんな時、「なぜ、あの人はこう言ったのだろう」「私がもっとこうすればよかったのだろうか」と気に病んでも仕方ありません。

いったん心にわだかまりや怒りが生まれると、なかなか消え去ってはくれません。過ぎたことに、いつまでもとらわれてしまうことになります。ですから、感…