フライパン1つで簡単！冷え対策に◎「鶏肉と菜の花炒め」

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。今日は、体を温める効果のある鶏肉を使った料理をご紹介します。食べ物によって手足の冷えの改善効果があるって知っていますか？食材には、体の熱を冷ます『涼性』、温める『熱性』『温性』、どちらにも属さない『平性』があります。鶏肉はたんぱく質が豊富で、体を温める「温性」の食材です。手足の冷え対策に、ぜひ取り入れてみてください。鶏肉と合わせるのは、少しずつ出回り始…