スマホ依存時代の新たな警告!整形外科医が教える「スマホ親指」の予防&ケア術

2025.02.03 18:13
スマートフォンの普及とともに増加している「スマホ親指」。約13年前は112g程度だったスマホも、現在は240gと倍以上の重量になり、ケースを付けると300g近くに。この重いスマホを毎日長時間使用することで、親指や手首に深刻な影響を及ぼす可能性があります。


今回は稲毛病院整形外科・リハビリテーション科/健康支援科部長の佐藤務先生に、身近に潜むこの症状について詳しく伺いました。


若い世代で急増…

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