頭のいい人だけが知っている「習慣化」の極意

ダイヤモンド・オンライン
2025.01.19 05:00
早起き、運動、読書、など、習慣化したいと思ってもなかなかできないことってありますよね。話題の書籍『奇跡が起きる 毎朝1分日記』の著者、三宅裕之氏は、「習慣作りが苦手な方にお勧めの、朝のちょっとした行動があります」と言います。本記事では、毎朝たった1分の行動で奇跡を起こす方法についてまとめられた『奇跡が起きる 毎朝1分日記』より、本文の一部を抜粋・再編集してお届けします。…
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