日光は身体に良いのか？ 悪いのか？ ビタミンDを生む日光浴の適正時間を知る

Esquire
2025.01.18 22:00
健康のために欠かせないビタミンDを生成するためには日光浴が良いと言われている。しかし、256種類の発がん性物質のなかには日光も含まれており、日光を浴びすぎることで起きる健康被害があるのも確かだ。そこで日光を浴びるべき時間について、専門家の見解を訊いてみた。…
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