外で走ろうと思っている人は注意！寒い時期の運動で気をつけたいこと

朝時間.jp
2025.01.13 00:00
1月13日：今日は「石井スポーツグループ 登山の日」登山の素晴らしさを体験してほしいという願いから制定された記念日です。新しい年になり、今年は運動習慣をつけようと思っている方も多いかもしれません。お正月太りをリセットするためにランニングを始めている方もいるのでは？今日は、寒い時期の運動の注意点について調べてみました。寒い時期の運動で気をつけたいこと国立循環器病研究センターのホームページによると…冬…
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