「休んだはずなのに」なぜ正月明けは疲れを感じやすい？その原因と対処法

MELOS -メロス-
2025.01.10 13:13
大正製薬が、正月疲れに関する調査を実施。それに合わせて「正月明けの疲れの原因」とその対処法を紹介しています。


正月明けに疲れを感じるのは「睡眠不調」が原因か


生活リズムの乱れにより睡眠リズムも崩れやすい
正月明けに「疲れがあった」と答えた方240人に調査したところ、63.8％が「生活リズムがいつもより乱れていた」と回答。お正月はいつもより生活リズムが乱れていることが分かりました。


暴飲…
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