｢頼まれるまでやらない｣が大正解…よく気づく人が陥りがちな｢いつも私だけ忙しい｣を脱出するスルーテク

「自分だけが忙しい」から脱出するにはどうすればよいのか。HSP専門カウンセラーの武田友紀さんは「多くの物事に気づく人は、すべてに対応していると仕事量が多くなり、忙しくなってしまう。周りにいる『自分よりも気づかない人』あるいは『気づいても対応しない人』の真似をして、気づいたことに片っ端から対応するのをやめるとよい」という――。※本稿は、武田友紀著『イラスト版「繊細さん」の本　人間関係も仕事もラクにな…