変化がなかったという研究も？「ピラティスはダイエットに効果的？」専門家がエビデンスを徹底分析

Women's Health
2025.01.05 10:24
グーグルに「ピラティスはダイエットに効果的？」と聞くと、その中には誤った情報や偽りの情報がいっぱい。そこで今回は、元プロダンサーで産後専門フィットネスのロージー・ストックリー氏がピラティスに関する情報を徹底調査した結果をご紹介。…
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