1日に必要なタンパク質の1/2！「満腹感が続く」ダイエット朝食レシピ2つ

おはようございます。朝時間アンバサダーで、ダイエットインストラクターの岩瀬結暉です。年末年始は食べ過ぎ飲み過ぎが増えるので、「お正月が明けたらダイエットをがんばろう！」と考えている方が多いかもしれません。ダイエットが長続きしない理由としては、「空腹が辛い」「（低カロリーや低糖質の食事が）美味しくない」などが挙げられます。今回は、ダイエットに必要なたんぱく質が1日に必要な量の半分ほど摂れて、空腹にな…