周りが｢気にならなくなる｣"自分を生きる"練習

あれもこれもと心配ごとが多すぎて、身動きがとれなくなっているのが現代人。どうしたら、不安に囚われることなく、「今、この瞬間」を全力で生きることができるのでしょう。
新著『考えすぎないコツ』では、禅僧であり世界的な庭園デザイナーでもある枡野俊明さんが、「人間関係をよくする」ためのヒントを説きます。
本稿では、同書から一部を抜粋してお届けします。

私たちは仮面を使い分けて生きている仏教の考え方のなか…