寝付くまでの時間が1時間→6分に。“寝る前スマホ”をやめられたのはフィット感抜群のコレのおかげだった

Business Insider Japan
2024.12.23 20:00
寝る前についスマホを触ってしまい、なかなか寝付けない。直前まで光を見ているからか、眠りも浅い気がする。
日中、明るい部屋でも真っ暗に
「眠る直前は、物理的にスマホを見られなくしてしまえばいいのでは？」と思い、選んだのが「ZERO VIEW」というアイマスクだ。睡眠専門医と開発しているらしく、期待が高…
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