身近な人のメンタル不調、無理せず支えるための「10のヒント」

大切な人が困っているとき、あなたはどう接していますか？ 一般財団法人ワンネス財団所属の心理カウンセラーが、身近な人のメンタル不調に気づいたときどうすればいいのか、対処法を紹介しています。


1.まずは否定せずに受け入れる


身近な人が話をしてきたとき、否定や批判をせず、まずは耳を傾けてみましょう。

相手の話を途中で遮ったり、否定・批判をすると、「理解してもらえない」と感じさせることがあります…