冷えが気になるなら1日2回の温活を心掛けよう！！

冷えない体作りに必要なこととは？夏は冷たいドリンクや冷房にあたることで、冬は気温が下がることで体が冷えてしまう。季節問わず、体が冷える原因があるため、その対策を取ることはとても大切。体が冷えてしまうと血流が滞り、肩や首が凝ってしまったり、慢性的にだるさを感じたり、肌や髪の毛がパサついてしまうことも。健康や美容、どちらの側面から見ても冷えは大敵です。冷えないための体づくりは1日ではできませんよね。コ…