可動域を広げる「胸筋のストレッチ」4選。猫背にも効果的【米国理学療法士が推薦】

Esquire
2024.12.11 10:00
理学療法士がおすすめする胸部のストレッチ法を4つご紹介する。胸のトレーニングに励んでいる人や一日中パソコンに向かうデスクワーカー、猫背になりがちな人など、多くの人々にとって胸をほぐすストレッチは効果的だ。…
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