男性ホルモン「テストステロン」、もっとも高める方法は？筋トレか、食事か、生活習慣か

筋肉量や集中力、やる気を支える男性ホルモン「テストステロン」。


このホルモンは加齢やストレス、不規則な生活習慣で減少することが知られています。しかし、筋トレや食事、睡眠、生活習慣の改善によって自然に分泌量を高める方法があるのです。


では、どのアプローチがもっとも効果的なのでしょうか？


男性の更年期に関連する事業を展開し、日本初のテストステロン向上を目的とした男性機能専門サロン「XENL…