リンゴは1日何個まで？食べるタイミングは「朝」がオススメである理由

MELOS -メロス-
2024.12.07 10:11
リンゴは水分、ビタミンや食物繊維が豊富で、健康にいい果物のひとつです。毎日食べると医者いらずとも言われていますが、食べ過ぎには注意したいところ。


リンゴの1日の適量や食べるタイミングについて、「千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡日帰り手術クリニック・健診プラザ」の管理栄養士・大野奈穂さん監修の以下記事より、一部抜粋してお届けします。



リンゴを毎日食べるとどんな効果があるの？りんごの栄養と食べ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

異変を感じたらもう遅い。腎臓を守る食品って何？
GOETHE
専門医が警鐘…フルーツが「肝臓太りの原因」になるワケと、肝臓に良い「意外な食べ物」の正体
現代ビジネス
【東京で公道レース】ってホント？話題のフォーミュラEとは
antenna
リンゴは皮ごと食べた方がいい？すりおろすと栄養は変わるの？
MELOS -メロス-
「今の季節、何を食べればいい？」に答えます！管理栄養士が教える〈ブロッコリー〉の健康メリット
ヨガジャーナルオンライン
『チーズバタール誕生祭』を全店で開催
PR TIMES Topics
エリンギの栄養や食べ方、冷凍保存のコツ！栄養素を逃がすNGな食べ方も
MELOS -メロス-
肝臓の毒になる「お酒じゃない」飲み物、医師が警鐘「肝細胞を破壊」「とてつもないダメージ」
ダイヤモンド・オンライン
土作り、野菜作りをより楽しく！初心者もラクに使える「耕うん機」登場
PR TIMES Topics
【カラダ想いで飲みやすい！】THE PROTEIN（通称:ザプロ）〈ソイプロテインシリーズ〉から人工甘味料不使用な3つのフレーバー〈ココア風味〉〈抹茶風味〉〈黒蜜きなこ風味〉が登場！
PR TIMES
「え！毎朝食べてたわ…」意外と知らないどんどん太ってしまう高カロリーのNG食品とは？
ヨガジャーナルオンライン
日本の伝統文化である「盆栽」をコンセプトに「TRADMAN’S BONSAI COLLECTION」を発売
PR TIMES Topics
塩分が気になる「みそ汁」が、逆に「高血圧」を予防・改善するワケ…専門医がそのメカニズムを解説
現代ビジネス
水の代わりに飲むだけで“糖尿病リスク”を下げる「すごい飲み物」3選…コーヒー、緑茶とあと1つは？【専門医が推奨】
ダイヤモンド・オンライン
春の新しい門出のお祝いギフトにぴったりな新作ハンカチーフが登場
PR TIMES Topics
女性の「大腸がん」は早期発見が難しい理由
ダイヤモンド・オンライン
高血圧の人が食べるのを控えた方がいい〈NGフルーツ〉とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
糖尿病の人は要注意！意外と知らない血糖値を急上昇させてしまうNG食材とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
キウイ・バナナ・レタス…腸が喜ぶ食材って？
YOLO