若い世代も注意！ ｢谷型ヒートショック｣とは？

筆者はかなりの冷え性だ。今の季節は、就寝前、ベッドに入ってすぐに足の冷えに悩まされ、眠れなくなる。そんな冷え対策には、直接身体を温められる入浴が有効な手段だという。入浴については、健康的な入浴方法とそうでない方法があるというので、きちんと理解しておきたいものだ。

風呂はキャンセルしないほうがよい？リンナイが「冷え・ヒートショックに関する都道府県意識調査」を行い、ニュースレター「熱と暮らし通信20…