ストレス社会を生き抜くために知っておきたい「気の持ちかた」とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】

「人は人、自分は自分」が幸せのカギ仕事のプレッシャーや育児・介護疲れといった精神的なストレスも、自律神経を乱す大敵です。中でも避けて通れないのが、対人関係によるストレスだと思います。他人が自分の思い通りにならないことにもどかしさを感じたり、他人と自分を比べて劣等感を抱いたり……これらは私たちの心を蝕むストレスとなり、自律神経のバランスを大きく崩す原因になります。対人ストレスは自分一人で解決ができず…