永遠に若くいたい…そう思うならこの2つを意識的に取り入れよう！！

健康長寿の秘密「テロメラーゼ」不老不死に近づけるとか、アンチエイジング効果とか、健康長寿の秘密と言われる酵素「テロメラーゼ」を知っていますか？　ヨガ、特に瞑想の時に、このテロメラーゼが分泌されることがわかってきています。私達人間の体は60兆個の細胞からできていると言われます。そして「老化」とは、これらの細胞一つひとつが老化していくことなのです。その細胞の老化に深くかかわってるのが、細胞の核にある染…