多くの人が「勘違いしている」かもしれない…登山のトレーニングは「事故を起こさないため」という、じつに納得の事実

現代ビジネス
2024.11.12 06:25
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。登山のためのトレーニングについて、今回はトレーニングを考える際の、目的や意識について、どんなことに気をつけるべきか、を解説します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

もっと多くの人に知ってほしい…我が子に、絶対「させた方がいい経験」
現代ビジネス
多くの人が知らない…あのヤマップに出ている「コース定数」で、持っていく食料と水の量が事前にわかる「画期的な方程式」
現代ビジネス
キューブ型に焼き上げたバレンタイン限定スイーツ登場
PR TIMES Topics
｢自分の体の天気予報｣で疲れ知らずの毎日を送る
東洋経済オンライン
現代社会で｢子どもの知性｣をどう育てるか
東洋経済オンライン
【パティスリー GIN NO MORI】ショコラと森の恵みを詰め込んだバレンタイン限定のクッキー缶
PR TIMES Topics
なんと、ウォーキングしても「報われていなかった」…「健康づくりの域を出ない運動」が「山登りで役立つトレーニング」に変わる、驚愕の方法
現代ビジネス
じつは、登山は最高のトレーニングだった…なんと、毎日のジムをはるかに超える登山のトレーニング効果
現代ビジネス
【期間限定】関西のソース文化に着目した「かきたね　串カツソース味」発売
PR TIMES Topics
頭痛や吐き気がでたら、試してほしい…じつは、登山者でも多くの人が知らない「意識呼吸」2つの方法
現代ビジネス
じつは、「起こりそうもない」ときに起きやすい…低体温症を起こしやすい「意外だけど、納得の条件」
現代ビジネス
いつもの朝食プラス「Ｙ１０００」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣！
antenna
安静にと寝込んだら、さらに事態が悪化…高山に行くなら知っておきたい、「出たらヤバい」と思った方がいい高山病の症状と「その時、どうするか」
現代ビジネス
遭難者のバックパックからは「未使用の防風・防寒着や食料」が出てくる…じつに、あなどれない「低体温症」…「夏でも」起こりうるワケ
現代ビジネス
「救助が呼べない…」人里離れた山中で起こる恐怖…じつは、涼しいはずの山でも「暑さによるダメージは起こりうる」という「衝撃の事実」
現代ビジネス
寝る前の筋トレってよくないの？　効果的なトレーニング方法と注意点を専門家が徹底解説
Women's Health
リングでストレッチ！EMSで引き締め！「柔軟性」と「筋力」の2WAYエクササイズ【ピラティスリング】
PR TIMES
もう無理！運動の限界を決める｢脳のメカニズム｣
東洋経済オンライン