多くの人が「勘違いしている」かもしれない…登山のトレーニングは「事故を起こさないため」という、じつに納得の事実

2024.11.12 06:25
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。登山のためのトレーニングについて、今回はトレーニングを考える際の、目的や意識について、どんなことに気をつけるべきか、を解説します。…

あわせて読みたい

じつは、脚が「ガクガクになる」のには、理由があった…下山時に、やったほうが「絶対にラクになる」歩き方
現代ビジネス
多くの人が知らない…あのヤマップに出ている「コース定数」で、持っていく食料と水の量が事前にわかる「画期的な方程式」
現代ビジネス
戸籍を調べて驚愕! 実際にあった相続トラブル
antenna
もう無理!運動の限界を決める「脳のメカニズム」
東洋経済オンライン
なんと、ウォーキングしても「報われていなかった」…「健康づくりの域を出ない運動」が「山登りで役立つトレーニング」に変わる、驚愕の方法
現代ビジネス
3種類のショコラタブレット新発売
PR TIMES Topics
じつは、登山は最高のトレーニングだった…なんと、毎日のジムをはるかに超える登山のトレーニング効果
現代ビジネス
頭痛や吐き気がでたら、試してほしい…じつは、登山者でも多くの人が知らない「意識呼吸」2つの方法
現代ビジネス
ハーゲンダッツ ジャパン創業40周年記念「40年分のしあわせを運ぶ電車」順次運行
PR TIMES Topics
じつは、「起こりそうもない」ときに起きやすい…低体温症を起こしやすい「意外だけど、納得の条件」
現代ビジネス
安静にと寝込んだら、さらに事態が悪化…高山に行くなら知っておきたい、「出たらヤバい」と思った方がいい高山病の症状と「その時、どうするか」
現代ビジネス
「相続ナビ」で相続を手軽に! 事例とともに対処法を解説
antenna
「救助が呼べない…」人里離れた山中で起こる恐怖…じつは、涼しいはずの山でも「暑さによるダメージは起こりうる」という「衝撃の事実」
現代ビジネス
遭難者のバックパックからは「未使用の防風・防寒着や食料」が出てくる…じつに、あなどれない「低体温症」…「夏でも」起こりうるワケ
現代ビジネス
【ウカフェ】期間限定のおにぎり&サンドイッチ屋さん
PR TIMES Topics
なんと「10歳」若返る「すごい歩き方」…「通勤しながら」でも、「週末まとめて」でも問題なし
現代ビジネス
10歳若返る「科学的速歩術」を公開しよう…通勤途中でも、週末まとめでもOK!
現代ビジネス
手業のひととき「蔵元が伝える酒造りの世界と日本酒の美味しい飲み方」を開催
PR TIMES Topics
新常識「インターバル・ウォーキング」! ジムに行かなくても、体力つきます!
現代ビジネス
これで十分…ジムに通えない「庶民」でもできる体力向上の「意外な方法」
現代ビジネス