なんと、ウォーキングしても「報われていなかった」…「健康づくりの域を出ない運動」が「山登りで役立つトレーニング」に変わる、驚愕の方法

現代ビジネス
2024.11.11 06:24
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。今回から数回にわたって、登山のためのトレーニングを考えていきます。まずは、多くの登山愛好者が行っているトレーニングが、じつはあまり役立っていない、という驚きの事実を紹介します。…
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