高タンパクでヘルシー！冷めてもやわらか♪「鶏ひき肉と豆腐のつくね」

朝時間.jp
2024.11.02 04:00
おはようございます、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です。今週も連載「手軽でおいしい『朝すぐスープ』と簡単ごはん。」をご紹介します！今日の主役は、鶏ひき肉。今日は「鶏ひき肉」を使った簡単レシピです。以前もちらっとこの連載の記事で書いたかもしれませんが、私は今年の7月からふと体づくりに目覚めてパーソナルジムに通い始めました。そこで知った現実は、想像以上に基礎代謝が低くランチにちょっと豪華な中華…
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