健康的に減量するなら？おすすめの野菜ベスト12を栄養士が解説

Women's Health
2024.10.22 09:00
ダイエットに欠かせないフードといえば、やはり野菜。なかでも、低カロリーでビタミンや食物繊維が豊富、血糖値を上げにくいなど、特にダイエットに向いているものはどれだろう？栄養士が、12のおすすめとその理由、栄養素や調理法も含めて解説してくれた。…
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