集中力を上げるために必要な｢たった5分｣の習慣

あなたの近くに、やたらと怒りっぽい人はいますか？　もし「いる」なら要注意。脳内科医で医学博士の加藤俊徳氏は、「怒りっぽい人が近くにいる環境は、集中しにくい環境」だと語ります。

ただ一方で、加藤氏によれば、脳のパフォーマンスは習慣や環境に大きく左右されるので、「習慣や環境を変えると、脳は集中しやすくなる」ということもいえるのだそうです。

本稿では、加藤氏の著書『結局、集中力が9割　脳のプロが教え…