藤井恵さん考案「栄養たっぷりおにぎり」。納豆やサバ缶が大活躍

ESSEonline
2024.10.09 16:00
料理研究家の藤井恵さんが、からだを整えるおにぎりレシピを考えてくれました。手軽につくれるのに、カルシウムや食物繊維、ビタミンなどの栄養素もたくさん。ここでは、粘り気がおいしい納豆や納豆昆布、あっさり食べられるサバのアレンジおにぎりを紹介します。…
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