あずき茶が持つ栄養と5つの効能｜効果的な飲み方、簡単作り方、余ったあずき活用術

MELOS -メロス-
2024.10.08 16:43
昔から和菓子や赤飯などで、日本人に愛されてきたあずき。お祝いごとや縁起物としてのみならず、近年はスーパーフードとしても注目されています。


そんなあずきの健康効果を手軽に摂取できるのが、あずき茶（小豆茶）です。あずき茶にはどんな栄養成分が含まれており、健康的なメリットがあるのでしょうか。効果的な飲み方や、家でできる簡単な作り方、余ったあずきの活用術もお届けします。



あずき茶とは「炒ったあず…
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