白湯を飲むタイミングはいつがいい？朝と夜、寝る前…もっとも効果的なのは

MELOS -メロス-
2024.10.08 12:39
白湯には、冷え性改善やダイエットサポートなど多くのメリットがありますが「どのタイミングで飲めばいいのだろうか？」「どれくらいの量を飲めばいいかわからない」という疑問も。白湯は朝起きたとき、夜寝る前、どのタイミングで飲むのが効果的なのでしょうか。


白湯を飲むタイミングはいつがいい？


白湯とは一般的に「水を一度沸騰させた後に、50℃程度の飲みやすい温度まで冷ましたもの」を指します。湯冷ましとも…
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