無理なく「血流をよくする」6つの習慣。健康的に若返るための“血流改善”生活／整体師・塚田真也さん

健康な体づくりに欠かせないのが「血流」です。そこで「血流を改善すれば不調の9割を改善できる」と話す整体師の塚田真也先生が、家で簡単にすぐできる「血流1分エクササイズ」を指南。今回は、血流をよくする6つの習慣を紹介します。血流をアップして元気な体を手に入れましょう。
（『天然生活』2023年11月号掲載）血流を改善して、健康的に若返る私たちの体には総延長10万kmもの血管が張りめぐらされています。血…