腸活にも◎旬のシャキシャキごぼうで作る朝ごはんレシピ3選

朝時間.jp
2024.10.04 04:00
土の香りとシャキシャキとした食感が特徴の「ごぼう」。不溶性食物繊維が豊富で、腸内の善玉菌を増やしたり、便通を改善したり、消化を助けたりする効果が期待できるため、腸活中にぴったりな食材です。朝にぴったりなメニューをおいしく味わいながら、腸の健康をサポートしましょう！今日は、旬の味覚を楽しむ！簡単「ごぼう」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪作り置きに便利！「ごぼうの甘酢揚げ」副菜やおつまみとしても便利…
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