朝から腸活！手軽に作れる「食物繊維たっぷり」朝ごはん3選

1日を元気にスタートするため、そして、腸内環境や体調を整えるために大切にしたい「朝ごはん」。アボカド、えのき、きな粉…など、食物繊維が豊富な食材を使った朝ごはんで、おいしく腸活しませんか♪今回は、忙しい朝でも手軽に作れる「食物繊維」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪フライパンで焼ける「とろけるチーズのサルサホットサンド」とろけるチーズと、サルサの爽やかな辛みがクセになる「ホットサンド」です。栄養が…