しつこい肩こりに効く筋膜リリース！たった30秒で肩が驚くほど軽くなる体側ラインのほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.26 20:00
しつこい肩こりに効く、筋膜リリースのやり方をご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

揉んだりほぐしたりするよりも効果的？【たったこれだけ】肩や腕が軽くなる！腕すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
首のシワが深く刻まれる前に！【たった1分】シワ予備軍にアプローチする首ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
相続にはトラブルがつきもの？　予期せぬ事態への対処法
antenna
頭痛持ちさんにオススメ！首肩回りの筋肉を緩める寝たままストレッチ！
YOLO
どこもかしこもこわばって、疲れている人へ。身体をねじってたった1分！全身がゆるむ筋膜リリース法
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
肩こりも呼吸も楽になる！「頑張らなくても大丈夫」ゆだねるだけで緩む体側ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
筋肉の達人が伝授｢脚の疲れ｣簡単に解消するコツ
東洋経済オンライン
【ねんりん家】おめでたい紅白カラーの「初春のストレートバーム」販売
PR TIMES Topics
足の指が硬いと全身が疲れやすい？〈小さな指を伸ばして全身を整えよう！〉足指3ステップストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ストレスと肩こり、意外と関係が？メンタルヘルスの観点で考える、肩こりの原因と解消法｜心理師が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ウカフェ】期間限定のおにぎり＆サンドイッチ屋さん
PR TIMES Topics
足もみセラピーヨガ考案者が提案【つらい頭痛がくる前に】頭痛を予防する！30秒足もみ
ヨガジャーナルオンライン
だるい、やる気が出ない、食欲がない…長引くなんとなく不調に！「首のうしろを伸ばす」だけストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
手業のひととき「蔵元が伝える酒造りの世界と日本酒の美味しい飲み方」を開催
PR TIMES Topics
鍛える前に「ゆるめる」！　筋トレ効果も身体の調子もグーンと上がる「お手軽ストレッチ＆体操」9選
現代ビジネス
老け見えの原因は【髪】にあり！白髪や抜け毛に悩んできたら…更年期世代におすすめの頭皮ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【IFME新作】機能性にこだわった防寒ブーツ登場　　
PR TIMES Topics
仕事中のながら運動にはこれ。トリガーポイントのローラーは表面がもっちりしていて痛気持ちいいよ
roomie
ハリやコシ、白髪や薄毛対策にも！ 1日1分で蘇る、血流改善の頭皮マッサージ。
クロワッサンオンライン
スマホの写真を似顔絵グッズにできるプラットフォームオープン
PR TIMES Topics