「超回復は嘘、毎日筋トレをした方がいい？」筋肉博士・山本義徳先生の回答は…

MELOS -メロス-
2024.09.26 12:00
筋トレ＆ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。


ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、数多くの有名アスリートを指導した経験もある山本先生は、VALXのYouTubeチャンネル『VALX 山本義徳 筋トレ大学』でさまざまな情報を発信しています。


今回の質問は「超回復を無視して毎日筋トレをしたほうがいいのか」につ…
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