【上半身の巡り改善】おなかの奥の筋肉。こわばりをほぐしてラクに！

レタスクラブ
2024.09.25 15:00
体の衰えや痛みなどの不調は、年齢的なものだから仕方ないと諦めていませんか？ そんな人にこそ試してほしいのが、YouTubeチャンネル登録者134万人（2024年9月現在）の大人気整体師・ゆう先生が紹介する「若返りセルフ整体」。

ポイントは、リンパや血液がスムーズに流れる“巡りのよい体”づくり。溜まった老廃物を流して代謝を上げるさまざまなメソッドを紹介しています。すべて1回15秒、長くても40秒で…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

“目の疲れ”が快適な睡眠を妨げている!? 疲れや凝りを解消する、簡単快眠マッサージ | ananweb - マガジンハウス
anan web
【整体プロが指南】歩いてわかる「老化のサイン」。早めにほぐしてほしい「場所」とは？ - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
【酷暑でも続けられる筋トレ術】運動は嫌、でも太りたくない、ぽっこりお腹を予防する「寝たまま腹筋」
ヨガジャーナルオンライン
四角いお尻を卒業したいなら！〈地味に効く〉お尻の上部をキュっと引き締めるうつ伏せエクサ
ヨガジャーナルオンライン
ミルクの可能性を探究するスイーツブランド誕生
PR TIMES Topics
40代・更年期娘と70代母が3カ月継続中の「40秒若返り整体」。気づいたら疲れや不調がラクになっていた!?
レタスクラブ
【yoiクリエイターズ】話題の「骨膜整体®︎」を体験！「美容整体Filament SHIBUYA」へ行ってきました
yoi
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
YouTube登録者数50万人超えの整体師・とも先生が伝授！ 毎日1分でいいカラダになれる“巻き肩改善ストレッチ”
OCEANS
【肩こり・目の疲れ・不眠】に効く！レンチン１分の蒸しタオルで、プチ不調リセット
オレンジページ☆デイリー
ブランド創立40周年記念「J&M デヴィッドソン」、マッキントッシュとコラボレーションした限定コート発売
PR TIMES Topics
大人のO脚は自然には解消されない…→20秒やってみて！半腱様筋＆半膜様筋に効かせるヨガエクサ
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹を1分で解消！ YouTube登録者数50万人超の整体師・とも先生直伝、魔法の“下腹部痩せストレッチ”
OCEANS
「ポトン！」と落とす楽しさが味わえる新感覚の知育玩具発売
PR TIMES Topics
下北沢JM整体院が、おしゃれな内装にリニューアルオープン！実力ある整体師が行う本格派の施術を、この機会にぜひお試しください！
PR TIMES
40代・50代になって体型を維持するのが難しくなったら…初心者OK！腸腰筋を鍛える簡単椅子エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【DOD】テントと薪ストーブのオールインワンテントサウナセット新発売
PR TIMES Topics
【東京都世田谷区】本格派の施術を受けられる「下北沢JM整体院」がラグジュアリー空間に！キャンペーンも
STRAIGHT PRESS
お腹意識して行う上半身ストレッチとは？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ