“食欲の秋”にも「太らない」方法。食べ過ぎを防ぐ裏ワザ3選

栗やかぼちゃ、秋刀魚にさつまいも。旬を迎える食材が多いこの季節は「食欲の秋」と呼ばれています。秋になるとついつい食べ過ぎてしまう…という方も多いかもしれませんが、食欲のままに食べるのは良いことではありません。今回は、食欲…