ダイエット中のメニュー選びに迷っていない？太りにくいメニューの選び方

YOLO
2024.09.24 12:50
ご飯や麺、パンはエネルギー源として不可欠です。でも、カロリーが高くなりやすく、栄養が偏りやすいため、太りやすいメニューが多いのも事実。それぞれの栄養的な特徴を理解して、太りにくいメニューを選ぶチカラを養いましょう。どっちが太らない？

ご飯、麺、パン類対決！Battle_1
ハンバーガー vs 牛丼勝つのは…

ハンバーガー！パンと野菜と牛肉とチーズ。シンプルなハンバーガーならバランスは意外とよ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

高松東急REIホテルの朝ごはん 香川自慢の食材にひと手間加えて 「讃岐オリーブ牛の朝牛丼」など
COMFORTS
【ラタトゥイユに合う献立レシピ】マネして作るだけでOKの主食・主菜・副菜・スープまで解説
mamagirl
幅広いシーンで活用できる「フラップ付き二重構造クリアタンブラー」登場
PR TIMES Topics
ホープ軒本舗 × しゃぶしゃぶKINTAN東京背脂豚骨醤油スープの濃厚しゃぶしゃぶランチセット ￥1,88011/1(金)～11/20(水)の期間限定販売
ラブすぽ
【ダイエット・健康】居酒屋メニュー、選ぶならどれ？ タンパク質が多いのはこのメニューです
食楽web
“くるみ割り人形” の華やかな世界観を楽しめる限定デザインBOXが登場
PR TIMES Topics
“3種の海鮮”と“4種の野菜”をたっぷり使用してパワーアップ「海鮮中華あんかけシリーズ」を11月1日(金)から季節限定で新発売！
PR TIMES
【インスタントラーメン アレンジ】 肉ニラのっけ醤油ラーメン ボリュームも栄養もたっぷりで美味！
CREA
【HASHIBAMI】新作フラワーバックルシリーズ全3型を販売開始
PR TIMES Topics
ふるさと納税の冷凍食品・レトルト・インスタント食品で食費を節約しよう【dポイント】
fuelle
「もはや罰ゲーム」松屋の“二郎系牛めし”にまさかの大酷評？ ジロリアンが指摘するラーメン二郎との“決定的な違い”とは…
集英社オンライン
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
外食＆コンビニが多い人必見！ 筋肉のために選ぶべき“タンパク質ファースト”メニューとは
GOETHE
【れんげ食堂Toshu】秋限定の旨味！牛もつメニュー
PR TIMES
【文明堂】期間限定の新色「黄色いこぐま焼き スイートポテト」新発売
PR TIMES Topics
白菜丸ごと消費！豚肉蒸し煮の作り置きと中華丼など簡単アレンジ
VEGEDAY
白菜×豚肉レシピ！便利な作り置き蒸し煮でできる丼やスープなど
VEGEDAY
洗練された香りを纏わせる衣類用消臭フレグランス新発売
PR TIMES Topics
ほっかほっか亭に「海鮮中華あんかけシリーズ」登場！チャーハンや中華丼を堪能
STRAIGHT PRESS
「日高屋ファン待望」4年ぶりに限定復活“モツ野菜ラーメン”をグルメライターが実食レポート！アレを追加するとさらにやみつきな味わいに……
MonoMaxWEB