ダイエット中のメニュー選びに迷っていない？太りにくいメニューの選び方

YOLO
2024.09.24 12:50
ご飯や麺、パンはエネルギー源として不可欠です。でも、カロリーが高くなりやすく、栄養が偏りやすいため、太りやすいメニューが多いのも事実。それぞれの栄養的な特徴を理解して、太りにくいメニューを選ぶチカラを養いましょう。どっちが太らない？

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