Googleなどのグローバル企業が採用…ストレス・不安を減らす「すごいメンタルケア法」があった！

現代ビジネス
2024.09.24 05:00
リーダー職は常に気苦労が絶えない。だが、もっとも自分を叱責し、追い詰めているのは、自分自身であることも少なくない。「セルフ・コンパッション」を日本に広めた若杉忠弘氏が、自分を責める自身の声とその対応の仕方について解説。…
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