「無意識の自己批判」で傷つくのをやめよう…自分を自分で励ます方法「セルフ・コンパッション」

現代ビジネス
2024.09.24 05:00
周囲から求められる高い期待に届かず、自己批判を繰り返してしまうリーダーは多い。そんな自己批判から脱却する方法を、グローバル企業が取り入れるメンタルケア法「セルフ・コンパッション」を日本に広めた若杉忠弘氏が解説。…
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