「無意識の自己批判」で傷つくのをやめよう…自分を自分で励ます方法「セルフ・コンパッション」

現代ビジネス
2024.09.24 05:00
周囲から求められる高い期待に届かず、自己批判を繰り返してしまうリーダーは多い。そんな自己批判から脱却する方法を、グローバル企業が取り入れるメンタルケア法「セルフ・コンパッション」を日本に広めた若杉忠弘氏が解説。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【東京都新宿区】セルフ写真館 PICmii 新宿店に、選べるカラー背景変更プランが通常プランとして登場
STRAIGHT PRESS
セルフ写真館「PICmii」新宿店で大人気の「選べるカラー背景変更プラン」を９月19日から通常プランとしてご用意！
PR TIMES
「NARUTO＆BORUTO 忍里×提灯イルミネーション2024 in淡路島」期間限定開催
PR TIMES Topics
セルフ写真館のOriginalがセルフ写真の新たな楽しみ方を提案！気軽に振袖を着てセルフ写真が撮れるプラン新登場
PR TIMES
「うつ」と「パニック症」の関係性は？　トラウマでも「パニック症」は悪化する？
現代ビジネス
幅広いシーンで活用できる「フラップ付き二重構造クリアタンブラー」登場
PR TIMES Topics
Googleなどのグローバル企業が採用…ストレス・不安を減らす「すごいメンタルケア法」があった！
現代ビジネス
自分のケアができないリーダーは部下に嫌われる
東洋経済オンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
【毎日書評】仕事の成果をあげる！自分にやさしくする「セルフ・コンパッション」実践法
lifehacker
心理師が教える、セルフ・コンパッション（自分への慈しみ）を高める方法｜慈悲の瞑想がもたらすもの
ヨガジャーナルオンライン
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
いま求められリーダー像とは？
ZUU online
肌は心の状態を映し出している｜臨床心理士が教える〈肌荒れとメンタルヘルス〉対策としてできることは
ヨガジャーナルオンライン
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
心理カウンセラーが考える、10代のうちに知っておきたかったメンタルヘルスの知識５つ
ヨガジャーナルオンライン
「パニック症」になりやすい人の特徴って？　ストレスとの関連性、遺伝的な要素など、ウソホントを徹底解説！
現代ビジネス
立体で並べて楽しむことができる「小さな森のクッキー缶」発売
PR TIMES Topics
長期休暇明けに学校や仕事に行くのが憂鬱な理由とは？心理師が教える、憂鬱なメンタルを立て直す対処法
ヨガジャーナルオンライン
「自分は見捨てられたのではないか…」“上司代行”の指導を受けた部下の「意外な心境の変化」
現代ビジネス
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics