他者からの言葉を効果的に自分のものにするには？

本記事は、工藤紀子氏の著書『レジリエンスが身につく 自己効力感の教科書』（総合法令出版）の中から一部を抜粋・編集しています。他者からの言葉を自信につなげる自己効力感を高める方法の3つ目は「社会的・言語的説得」です。これは、家族、友人、上司、同僚など周囲の人々からの励ましや肯定的なフィードバックを通じて、自分自身に対する信頼を強化し、自分が何かを成し遂げることができると信じる力を育てていくことです。…