自己効力感の低い人がガラリと変わるメモの秘訣

東洋経済オンライン
2024.10.14 10:40
自分のスキルや能力に「自分ならできる」と思える感覚である「自己効力感」。これは、スタンフォード大学で提唱・研究され、科学的に高められることが実証されています。自己効力感を高める4つのアプローチのうち、他者からの肯定的な言葉や行動、態度によって自信やモチベーションを上げる「社会的・言語的説得」についてお伝えします。

自己肯定感を土台に「根拠のある自信」を高める具体的な方法を紹介した、工藤紀子さんの…
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